Puste kalorie to kalorie pozbawione wartości odżywczych, które dostarczają organizmowi energii, ale nie dostarczają żadnych istotnych składników odżywczych. Te kalorie pochodzą głównie z procesowanych i niezdrowych źródeł, takich jak produkty wysokoprzetworzone i napoje słodzone cukrem. Skoncentrowanie diety na spożyciu pustych kalorii może prowadzić do niedoborów składników odżywczych oraz nadwagi i otrzymywania niepożądanych skutków zdrowotnych. Produkty, …
